导读：

  一段感情的结束，会带给我们很大的痛苦，分手也就意味着跟这个人的未来也被切断了。为了抓住过去的美好，也为了给我们未来一个机会，面对分手我们总是希望能够找到方式来挽回，不仅是挽回这个人，更是想留住曾经美好的感觉。婚姻情感心理咨询专家为您专业解读：分手了，如何挽回?

【案例】：

  老师您好，我是一个三十多岁的女性，经历过一段失败的婚姻，之后的几段感情也都不顺利。直到两年前，我遇到了现在的男友，他比我大7岁，也离过婚，带着一个女儿。我很珍惜这段感情，对他女儿也很好。但是他最近却提出要跟我分手，说跟我在一起没有未来，想找找其他的女人。我想挽回，但是他却切断了我们之间的一切联系，我不知道如何挽回这段感情。

【婚姻情感心理咨询师解读】：

　　经历过婚姻其实应该是对两个人的感情更加有深刻的理解，应该会比别人更懂得珍惜和宽容。首先，你们应该从这个角度来想，你们都经历过，更会清楚自己想要的是什么。而你现在，因为也经历了不少的感情，会更加对婚姻和对人谨慎。你的感受很能理解，也许，你们的感情或者说你们今后的日子你需要好好先调整自己的状态。

1、反省自己

　　有过婚姻，你应该从上一段经历中学到更多如何去处理两个人之间的矛盾、生活，同时，你之后也经历过一些感情。也许你需要仔细好好反省，经历这么多感情，你自己有哪些地方是没有体谅对方，但是你是可以去改变的。

2、更好的沟通一次

　　和他好好谈一次，以平等的姿态，告诉你们彼此，你们对对方有什么不满意，或者觉得不合适的地方。两个人一起生活，需要彼此的包容和改变。把不满意都说出来，才有解决的方式。

　　再给对方一次机会，为了你们双方更好的生活和将来你们的稳定和长久，有时候吵架是促进双方认识对方和自己的机会。

　　文心聆悦心理咨询中心温馨提示：

分手的挽回其实是一件说简单不简单，说难也不难的事情。因为两个人在一起一定是有感情，有回忆的。相信提出分手的一方也是在这段感情中获得过美好的，但是当ta提出分手，就是决定舍弃这些既往的美好了，是什么让他甘愿放弃这段感情也要选择分手呢?也许需要你的努力才能让他改变主意。如果您希望做分手挽回方面的努力，建议您及时向心理咨询机构进行预约。

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