【导读】：

婚姻出现危机，似乎两个人的关系进入了死胡同，面对枯萎的爱情和婚姻，如何面对如何挽回?如何让冷若冰霜的婚姻关系重新回到两个人的幸福时光?你心中也许出现过很多的想法，甚至也做过很多尝试，但是自己的种种尝试却还是没有效果。

【婚姻情感心理咨询师解读】：

挽救婚姻第一步：真诚

把你们的问题摆到桌面上来, 如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚地表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式,可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

挽救婚姻第二步：倾听的技巧

当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

挽救婚姻第三步：充满爱意

要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.

挽救婚姻第四步：活动和郊游

玩乐增加感情，计划一些活动和郊游，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情，这会增强他(她)的自尊，增添你们的浪漫火焰。

挽救婚姻第五步：寻求建议

如果你们的婚姻遭受重创，比如出轨，那就向专业人士寻求建议吧。

挽救婚姻第六步：树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。

挽救婚姻第七步：原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好办法。

【文心聆悦心理咨询中心温馨提示】：

婚姻挽回，是心理咨询中很常见的问题，但确实是一个不好解决的问题，因为每个人的婚姻都是不同的，但是从心理专业的角度可以帮助我们找到方向，根据自己实际的情况挽回婚姻，无论是从成功率还是后续婚姻的效果来说都会更好。如果您需要专业的心理咨询师的帮助，建议您直接向心理咨询中心进行预约。

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