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杰弗里·科特勒谈心理咨询技术

添加时间:2019-12-12 10:32


    我不相信技术。我反对唯技术的想法,即认为某个特别的东西,只要我们使用了就会使人们发生改变。对我来说,咨询是仔细地倾听和观察,以一种来访者感到被理解的方式与他们建立联系,然后帮助他们发展出一种不同的生活方式,或者至少让他们对自己的生活有新的看法和感受。我做的这些事并不是技术,而是反映了针对每个来访者的文化、背景、价值观和目标的个性化设计的策略。
    我认识到在这样一本充满可以被运用的咨询技术的书里,我的声音很孤单。我们虽不是缺乏同感的人,但是,当我们面对深受痛苦和困惑的来访者时,我们大多数人都会感到我们知道的太少、可以做的太少,不能够帮助到来访者,甚至有一种不称职的感觉。我曾经让我的整个职业生涯都在谈论失败的恐惧和自我揭露那种欺骗的感觉。因为在大部分时间里,我确实感到自己不知道在做什么。
    我通过参加工作坊、购买像这样允诺可以提供我所渴望的技巧的书籍,来安慰自己的良心,减轻自己的恐惧。我期望哪怕是增加一种我口袋里的方法…….哪怕是我能发现一种技术可以帮助我解开一名来访者阻抗的心灵,帮助他得到某种宁静,那也是非常好的事情。过去我是工作坊和会议迷,参加一个接一个的培训,收集各种声称能够提供新的绝对有效的技术的材料。所有我收集到的书都一样,都在寻找下一个“重要方法”,似乎它可以处理所有问题,而我现在所用的方法是过时的。但是,天哪,当我回到办公室,尝试书中的某些方法时,常常觉得这些方法很假,并不合适,仅仅是噱头而已。技术从没有对我有用。过去没有,将来也不会。
    在我追求成为一名更好的咨询师,在助人过程中更具一致性和高效能的过程中,我认识到我最需要的是内在的澄明,去理解、倾听来访者究竟说了什么,然后想办法通过某种方式帮对方达到目标,使他们对自己、对他人更尊重,愿意承担必需的风险,这些都会让他们的生活变得更好。我不会在任何书或工作坊中发现这样的技术,但是它们都深深地体现在我平时的治疗中,体现在我与来访者共同构建的独特的关系中。
    但是,阅读其他人最喜欢的技术会帮助我认识到停止模仿其他人声称的“正确方法”是很重要的。我感到信心不足,是因为我没有聪明、优秀到能够自己发明这些方法,但是我会为这些同业者的创造性而感到鼓舞。我时常将他们的思考过程内化为自己的技术。
    我寻求了解人的方法,这样做是非技术的。当我能够吸收到人的思想,即使之成为我自己的一部分而不是他人的方法,并以既富于同情心又非常有力的方式应用到来访者咨询中时,我的助人实践就更成功了。
    我的问题不是缺乏技术,相反而是技术太多。对我而言最难的是思考做什么、什么时候做、做到什么程度。因此我鼓励读者不要担心你选择的技术太少,而应该多考虑你自己使用的方法会对他人产生什么样的影响。


杰弗里·科特勒简介和主要著作
杰弗里·科特勒是在心理和教育领域里最多产的作者之一,他已经写了50本题材广泛的著作。他为辅导员和治疗师写12本教科书,这些书被世界各地的大学所采用。他还为从业心理治疗师和教育者创作了12本书,其中受到高度关注的著作包括《不完美的治疗师》(The Imperfect Therapist)、《慈悲的治疗》(Compassionate Therapy)、《超越责备》(Beyond Blame)、《眼泪的语言》(TheLanguageofTears)、《最后的受害者》(The Last Victim)、《改变你生活的旅行》(Travel That Can Change Your Life)、《糟糕的治疗》(Bad Therapy)、《保持长久的改变》(Making Changes Last)和《餐桌旁的木乃伊》(TheMummy at the Dining Room Table)。 科特勒已经是有30年经验的治疗师。他在包括学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学和私人开业等各种的机构中,作为教师、辅导员、治疗师而工作。他曾在秘鲁(1980)和冰岛(2000)被聘为富布莱特学者(Fulbright scholar)和高级演讲师,并且作为特聘教授在新西兰、澳大利亚、香港、新加坡和尼泊尔工作过。科特勒目前是美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任。
 
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