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随着与国外专家的交流，目前国内精神心理科的大多数临床医生已经知道，过去被临床医生诊断为神经衰弱的患者，按照目前国内外医学临床诊断标准，其实一大部分应为精神心理障碍...
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中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示，睡眠障碍就诊患者中，40至60岁的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者则占到78%。慢性失眠对身心健康...
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若何解脱失眠的困扰，若何能力睡一个好觉，若何进步就寝品质，褪墨上已经探究过屡次了，大概你已经找到了某一个办法，让你解脱了失眠的困扰，大概，你还在忍耐着失眠所带来的...
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要成为睡觉高手，首先要了解 失眠 的成因，其实并不复杂。 心理咨询 师从睡眠的三大调控系统来说明失眠问题： 第一、恒定系统： 当你白天清醒越久，身体的疲累积累越多，到了晚...
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由于失眠的话题由来已久，各种定律、警告、辅助指导层出不穷，这其中包含了许多误传，夸大了失眠的危害，进一步加剧了恐慌。所以在这里我迫不及待地告诉你一个事实：失眠不会...
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睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得...
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